Ensalada Verde y Bolitas de Pollo 
Es un plato sencillo, práctico e ideal para tener en el recetario familiar, que lo disfruten!
Rinde 20 bolitas aproximadamente, ensalada para 4 personas
Ingredientes
Masa:
- 4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
- 4 dientes de ajo, pelados y triturados
- 1/2 cebolla picada
- 1 huevo, batido ligeramente
- 2/3 taza de harina (todo propósito)
- 1 cucharada de caldo de pollo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimienta molida, o al gusto
- 1/4 taza de cilantro picado (pueden utilizarse hojas, tallo y raíces también)
Para apanar:
- 1-1/2 tazas de migas de pan, sazonadas con 1 cucharadita de sal
- 2 huevos, batidos
- Aceite para freir (opcional)
Para la ensalada:
- Lechuga fresca limpia
- 4 huevos, hervidos por 15 minutos, pelados y cortados en 4 partes cada uno
- Queso feta (opcional)
- Vinagreta a su gusto con aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
Procedimiento
- Limpie las pechugas y córtelas finamente. Combine con el resto de los ingredientes de la masa y colóquela en un recipiente con tapa. Refrigere de 15-30 minutos para que los sabores maduren.
- Con las manos recién lavadas, haga las bolitas. Si la masa se pega en las manos, coloque unas gotas de agua y trate otra vez.
- Una vez hechas las bolitas, páselas por las migas de pan, luego por el huevo batido y otra vez por las migas de pan. De esta forma adquirirán una crujiente y doradita capa exterior y por dentro estarán jugosas.
- Para freír: caliente muy bien el aceite y fría las bolitas de 3-5 minutos, o hasta que adquieran un color doradito.
- Para hornear: caliente el horno a 400 grados C. Engrase una bandeja con aceite en spray y coloque las bolitas. Hornee por 10-15 minutos o hasta que adquieran un color doradito.
[Nota: si prefiere, utilice perejil en vez de cilantroI
Servicio
- En cada plato coloque una base de lechuga, 1 huevo picado, 5 bolitas de pollo y queso feta (opcional). Agregue vinagreta a su gusto y sirva.
- by Chef Melissa
- January 29, 2008
- 9:34 am
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Comentarios
-
Jacqueline ivette santamaria gonzalez dice en Los Mejores Restaurantes - Places to Visit in Panama: Mosto Bistro (Chiriqui)
La próxima vez que este por panamá , los visitare .
-
Dan dice en Hot & Delicious from the Tropics: Luscious Thai Truffles
They sound delicious! I’ll definitely be giving these a try.
… -
Manuel dice en Arroz con Frijoles Negros y Chimichurri de Culantro - Black Beans and Rice with Culantro Chimichurri
Great job!
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Comments
01.30.08 at 10:19 PM |
Wow! Your back, I have been thinking of doing tamales since your last post, but the weather and time aren’t cooperating!
Good to see you back, must of been a blog block!
Jeremy
——-
02.24.08 at 07:05 PM |
hola melissa, gusto en saludarte, excelente receta y muy bueno el video de la entrevista
saludos cordiales
02.28.08 at 06:29 AM |
Buenos dias Francisco! Muchas gracias por la visita—-que tengas una buena semana. Un abrazo,
M
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